Blog

Wetenschap

Dit zijn 7 MENTALE voordelen van kinderyoga

Gedurende een dag gebeuren er allerlei dingen in onze hersenen. Ze zorgen er onder andere voor dat we kunnen onthouden, leren, bewegen, concentreren en samenwerken.
Dit hebben we allemaal nodig om in het dagelijks leven te kunnen functioneren. Belangrijk dus om aandacht te besteden aan deze functies.

Door het beoefenen van yoga worden verschillende hersendelen geactiveerd of juist tot rust gebracht, waardoor dit kan plaatsvinden:

1. Een verbetering en versnelling van mentale processen en de opbouw van hersencellen.
2. Een verhoogde concentratie, ook bij kinderen met concentratieproblemen.
3. Evenwicht tussen de hersenhelften; een kleinere kans op leerproblemen.
4. Verbetering van aandacht en emotionele controle (executieve functies).
5. Een positieve uitwerking op creativiteit en geheugen.
6. Een verbetering van motorische vaardigheden.
7. Betere prestaties in de klas.

Heb je deze 7 punten onthouden? Of is een extra yogales nodig?