Yoga voor het kind

Iedereen groeit en leert door yoga.

Dat is wat ik belangrijk vind en wat centraal staat in mijn yogalessen. Iedereen. Elk kind zijn/haar eigen krachten en talenten laten ontdekken en gebruiken.

Wat is kinderyoga?

Bij kinderyoga bewegen we, ontdekken we talenten, werken we samen en voelen we ons lekker. Het mooie is dat kinderyoga voor ieder kind geschikt is. Door af te stemmen op de belevingswereld en mogelijkheden van kinderen zullen zij zonder competitie of prestatiedruk zowel leren als plezier beleven. En wat dat allemaal oplevert, kun je hieronder lezen.

De belangrijkste voordelen van kinderyoga op een rij

  • Kinderyoga is laagdrempelig en voor ieder kind geschikt.
  • Kinderyoga kan overal worden ingezet.
  • Alles wat in een kinderyogales aan bod komt, is te relateren aan thuis en in de klas.
  • In één les werken we aan beweging, mentale processen, sociale vaardigheden en emotioneel welbevinden.

Resultaten bij kinderyoga

  • Kinderyoga verhoogt de concentratie, ook bij kinderen met ADD en ADHD.
  • Kinderyoga heeft een positieve uitwerking op creativiteit en geheugen.
  • Kinderyoga brengt de hersenhelften in evenwicht.
  • Kinderyoga verbetert de fysieke conditie en verlaagt de frequentie van ziekte.
  • Kinderyoga vermindert angst, stress en kans op depressie.
  • Kinderyoga geeft meer zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld.
  • Kinderyoga zorgt voor een hechte band in de groep en vermindert pestgedrag en agressie.
  • En kinderyoga geeft plezier!

Dit is wat we gaan doen

De lessen zullen een vaste opbouw hebben, maar variëren in thema of verhaal. We wisselen inspanning en ontspanning af, waardoor kinderen na verloop van tijd hier zelf controle over kunnen gaan ervaren. Bovenal stem ik elke les af op wat de kinderen laten zien. Hierdoor gaan zij, op welk punt dan ook, groeien en leren. De volgende onderwerpen  zullen centraal staan in een les:

  • Introductie
  • Opwarming
  • Yogahoudingen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Eindontspanning
  • Verwerkingsopdracht
  • Afsluiting

Praktisch

Tijdens de les is het fijn om loszittende (gym) kleding aan te hebben. Er komen maximaal 8 tot 10 kinderen naar een les.

Wanneer en waar

Informeer om de meest actuele informatie over dagen en locaties te verkrijgen.

Kosten

Losse les: 9,50 euro
5 strippenkaart: 45 euro
10 strippenkaart: 85 euro

Ik meld mijn kind graag aan voor yogales >>